Stuck

Det er sååå irriterende når man ikke ser forbedring! Jeg har trent og trent i måneder nå, og er fortsatt på det samme tallet når det gjelder 3000 meter. Blæh.

.. on Make A Gif

På bildet over ser man hvordan farten synker jo mer jeg løper. Jeg må rett og slett trene på å finne en grei fart, og holde meg til den gjennom hele runden.

3 kommentarer

stianrangvaldjonassen

05.09.2014 kl.21:21

hva med intervaltrening og gjerne i litt motbakke så du får ett høyere o2opptak? kunne det ha hjælpi? :)

Vanessa Johansen

05.09.2014 kl.22:01

stianrangvaldjonassen: Holder på med mye intervalltrening, men i motbakke nei.. Hehe det er så slit, men godt tips! :-)

stianrangvaldjonassen

05.09.2014 kl.22:07

gi gass og gi deg selv tid til restutisjon.. evt kjøre rolig langkjøring noen ganger i uka

Skriv en ny kommentar

Om meg

...

Jeg heter Vanessa Johansen, er 21 år gammel og kommer fra Akershus.

Høsten 2015 flyttet jeg til Budapest, og her skal jeg bo i 5,5 år for å studere veterinærmedisin!

Heaven can wait, we're only watching the stars

Følg meg på...


Instagram

Kategorier

Arkiv

Icon
hits