hits


Stuck

Det er s irriterende nr man ikke ser forbedring! Jeg har trent og trent i mneder n, og er fortsatt p det samme tallet nr det gjelder 3000 meter. Blh.

.. on Make A Gif

P bildet over ser man hvordan farten synker jo mer jeg lper. Jeg m rett og slett trene p finne en grei fart, og holde meg til den gjennom hele runden.

3 kommentarer

Stian Jonassen

05.09.2014 kl.21:21

hva med intervaltrening og gjerne i litt motbakke s du fr ett hyere o2opptak? kunne det ha hjlpi? :)

Vanessa Johansen

05.09.2014 kl.22:01

stianrangvaldjonassen: Holder p med mye intervalltrening, men i motbakke nei.. Hehe det er s slit, men godt tips! :-)

Stian Jonassen

05.09.2014 kl.22:07

gi gass og gi deg selv tid til restutisjon.. evt kjre rolig langkjring noen ganger i uka

Skriv en ny kommentar

Om meg

...

Jeg heter Vanessa Johansen, er 21 r gammel og kommer fra Akershus.

Hsten 2015 flyttet jeg til Budapest, og her skal jeg bo i 5,5 r for studere veterinrmedisin!

Heaven can wait, we're only watching the stars

Flg meg p...


Instagram

Kategorier

Arkiv

Icon